পৃথিবীতে এমন কোনো লোক নেই যে, তিনি জীবনের কোনো না কোনো সময় হাঁটু, ঘাড় বা কোমর ব্যথায় ভোগেননি। শিশু থেকে শুরু করে মহিলা, পুরুষ নির্বিশেষে বৃদ্ধরা পর্যন্ত এ জাতীয় ব্যথায় ভুগে থাকেন। তবে বৃদ্ধ বয়স ও অত্যধিক পরিশ্রমী পেশাজীবী মানুষ হাঁটু ও কোমর ব্যথায় বেশি ভুগে থাকেন। কেউ কেউ মনে করেন এসব ব্যথা গরমকালেই বাড়ে। ধারণাটি পুরোপুরি ভুল। শীতকালেও এসব ব্যথা পরিলক্ষিত হয়। শীতের এই সময়টাতে এমনিতেই ত্বকের সমস্যায় থাকে সবাই। সেই সঙ্গে যদি হাঁটু বা কোমর ব্যথা যোগ হয় তা হলে এর চেয়ে কষ্টকর আর কি হতে পারে। এ জন্য হতে হবে সতর্ক। যাতে করে গরমে ব্যথামুক্ত থাকা যায়। এসব ব্যথার নানাবিধ কারণ রয়েছে। যেমন- রোগীর হাঁটু বা কোমরের অস্বাভাবিক অবস্থান, সেটা কৃষিকাজ করার সময় হতে পারে, দৈনন্দিন কাজের সময় হতে পারে। অনেক সময় হাঁটু বা কোমরে আঘাত পেলে, মাংসপেশি হঠাৎ বিগড়ে গেলে বা মচকালে, হাড় ক্ষয়রোগ যেমন- আর্থ্রাইটিস, মেরুদণ্ডের ডিক্সে সমস্যা, নানাবিধ রোগে যেমন- আর্থরাইটিস এনকাইলোজিং স্পন্ডেলাইসিস, অত্যধিক কাজের চাপ, স্নায়ুবিক সমস্যা বা হাড় ভেঙে গেলে। চল্লিশোর্ধ্ব মহিলাদের পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেলে ইস্ট্রোজেন নামক হরমোনের অভাবে হাড় ও জোড়ার ক্ষয় হয় বা ছিদ্র হয়ে যেতে পারে। প্রথমত ব্যথা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রোগীকে বিশ্রাম নিতে হবে। কাজ করা, ভারী বোঝা বহন বন্ধ রাখতে হবে।
=============================================
ডাঃ এস.জামান পলাশ
জামান হোমিও হল
01711-943435
ওয়েব সাইট –www.zamanhomeo.com
ব্লগ–https://zamanhomeo.com/blog
ফেসবুক–https://www.facebook.com/ZamanHomeoHall